L’Association STANE

« La Sophrologie pour une Action Solidaire »

De plus en plus de personnes sont en souffrance psychologique, sans ressources financières, ou si peu, les actes de soins quels qu’ils soient, leur sont souvent inaccessibles. L’ « Association STANE » a été créée en février 2010 pour donner la possibilité, à ces personnes, d’accéder à la Sophrologie et aux bienfaits qu’elle apporte. Toute personne doit avoir le droit fondamental à la santé mais également au soulagement des maux les plus insidieux, tel que le stress, le manque de confiance et d’estime de soi, la dévalorisation de l’être en lui-même. Des sophrologues stagiaires, adhérents de l’Association STANE, se proposent de leur faire des séances bénévoles, individuelles ou collectives, dans le respect de la problématique de chacun.*

Cette association est créée en hommage à mon fils Stéphane LEHOUX, « Stane » était son nom d’artiste vidéaste. Stéphane a quitté ce monde le 19 juin 2009, accidentellement, il avait 38 ans. Mon désir profond de fonder cette association correspond aux valeurs que nous partagions ensemble sur l’aide aux personnes démunies et en souffrance du mal de vivre. C’est ce qu’il faisait en étant toujours présent pour ses amis, sa famille et les personnes en difficulté qu’il croisait sur son chemin. J’ai retenu cette phrase qu’il m’avait dite un jour : « tout le monde devrait pouvoir bénéficier de la Sophrologie ». Il connaissait les bienfaits qu’elle apporte.

Merci à toi mon fils.

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie a été créée en début des années 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien.

L’étymologie grecque de la sophrologie vient de :

SOS : équilibre, harmonie
PHREN : conscience
LOGOS : étude, science

C’est l’étude de l’harmonie et l’équilibre de la conscience humaine.

L’AIDE QU'ELLE APPORTE

La sophrologie est une méthode complète de techniques de respiration, de relaxation, de visualisations positives et créatrices. La sophrologie permet ainsi de retrouver ses capacités fondamentales de confiance et d’estime de soi, de s’apaiser, de se reconstruire peu à peu et vivre plus positivement les évènements difficiles de la vie. Les indications de la sophrologie sont larges, elles s’adressent à toute personne qui souhaite un accompagnement dans ses difficultés de vie, un accompagnement vers un « mieux être ».

La sophrologie est particulièrement indiquée dans :

•    La gestion du stress, professionnel, personnel.
•    Les troubles du sommeil.
•    Les peurs, les angoisses, les états d’anxiété.
•    La gestion des émotions trop fortes comme la colère, la tristesse ou la peur.
•    Les comportements bloquants.
•    Les phobies.

La sophrologie permet également :

•    De renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
•    D’améliorer la mémoire, la concentration, l’attention.
•    De se préparer à la recherche d’emploi avec maîtrise de soi et confiance.
•    De préparer des évènements stressants : examens, concours, départ en retraite, interventions chirurgicales, etc.
•    D’aborder la maternité, l’accouchement, avec plus de sérénité.
•    De mieux vivre les situations de sevrage tabagique.
•    D’apporter une aide efficace dans la prise en charge des problèmes de poids.


La sophrologie s’adresse à toutes personnes : aux adultes, enfants, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes,   

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE

Une séance de sophrologie dure en moyenne une heure. Le sophrologue vous guide et vous apprend à mieux respirer, avec des techniques simples de respiration qui amène à un état de relaxation. Ensuite le travail se fait avec une visualisation agréable, imprégnée d’éléments positifs qui apportent, au fil des séances, un apaisement profond et une revalorisation de soi. La séance est précédée d’un entretien permettant de définir le travail à faire, et ensuite, elle se termine par la verbalisation du vécu de la séance.
La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en séances de groupe.
La sophrologie a démontré depuis de nombreuses années les bénéfices réels qu’elle pouvait apporter, l’exemple le plus concret étant, entre autre, chez les sportifs de haut niveau.
Les séances, limitées en nombre sur une année, n’empièteront en aucun cas sur le domaine professionnel des sophrologues diplômés, installés.
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L’Association STANE mettra en relation des sophrologues stagiaires ou des sophrologues diplômés, membres de l’association.
L’élève sophrologue pourra acquérir un entraînement dans sa pratique, tout en faisant bénéficier à ces personnes, le bienfait des séances de sophrologie.
Le sophrologue stagiaire aura ensuite la liberté de continuer les séances avec ses mêmes bénéficiaires, lorsque qu’il sera installé. Il pourra alors demander et adapter des honoraires qu’il déterminera lui-même.  
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ACTION SOLIDAIRE

Cette association est crée avec comme objectif la solidarité pour les défavorisés.

Le Sophrologue, membre de l’association, fera preuve de solidarité avec les bénéficiaires, tant en séances individuelles qu’en séances de groupe. Il donnera, dans le cadre de l’association, un peu de son temps, dont il sera seul juge.
Le sophrologue ou le sophrologue stagiaire ne demandera aucuns honoraires, la séance, individuelle ou de groupe sera faite dans le contexte du bénévolat
Le lieu des séances, individuelles ou de groupe, sera fonction du besoin et nécessités des bénéficiaires et du sophrologue.
Les séances des bénéficiaires peuvent être faites au sein même des sociétés, collectivités,  cabinet du sophrologue ou autres. Un ou plusieurs lieux fixes de consultation pourront éventuellement être définis à des adresses différentes.
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QUELLES SONT LES DEMARCHES POUR EN BENEFICIER ?

• S’inscrire auprès de « l’Association STANE » en écrivant par mail à l'adresse suivante : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.